Rythmes Biologiques

Dans ce chapitre l’auteur parle des rythmes biologiques animaux. Il explique l’action des hormones jouant dans les mécanismes ciracadiens, et fournit des conseils pour faciliter des changements de rythmes forcés (Jet Lag , cycle entreprise 3-8, …)  (Voir la liste des autres chapitres) Michel Siffre est le premier cobaye de tests sur les rythmes biologiques. Il est resté 7 mois dans une cave du Texas sans horloge. On a put grâce à lui mettre à jour que le cycle naturelle d’un être humain est de 25h et non de 24h. »